グリーンルイボスティーに副作用はある?=結論「家族みんなが安心して飲めるお茶」

グリーンルイボスティー 副作用

基本的に、飲みすぎなければグリーンルイボスティーによる副作用の心配はありません。しかし、ルイボス茶葉が海外でしか栽培できないということを聞くと、何となく安全性に不安を覚える人が多いかもしれませんね。

安心して飲みたいという方は、信頼できるメーカーのグリーンルイボスティーを選ぶことをおすすめします。

紅里
博士〜。グリーンルイボスティーに副作用があるって本当ですか?水銀が含まれているとか、体が冷えるとか…?
T博士
ムムッ!だれぢゃ?そんなことを言っておるのわ?グリーンルイボスティーの飲みすぎはおすすめできんが、そんな副作用は心配無用ぢゃ!
紅里
そっ、そうなんですね?それを聞いて安心しました〜。博士、ちょっと落ち着いてください!
のんか
ウゥ…。
T博士
おっおや?のんかちゃん、悪かったのぉ。お茶のことになると、つい力が入ってしまうんぢゃ。まぁ、しかしグリーンルイボスティーはだれもが安心して飲めるお茶なんぢゃよ。

グリーンルイボスティーの副作用に関する間違ったウワサ

うわさ 色々
  • 水銀が含まれている
  • 体を冷やす
  • 下痢や便秘を引き起こす
  • 貧血になる

グリーンルイボスティーによる副作用として、こんな話をきいたことがあるかもしれません。しかし、間違ったウワサなので心配しないでください。

でも、「火のないところに煙は立たぬ」。こういう副作用が心配される原因と真実を知るなら、安心していただけるでしょう。

グリーンルイボスティーに水銀は含まれていない

紅里
しかし、博士。ルイボスティーに水銀が含まれているっていわれるのはどうしてなのでしょうか?
T博士
そうぢゃのぉ。おそらくルイボスが育つのが南アフリカ共和国だからという理由ぢゃろう。実際、ルイボスに水銀が含まれているという事実なんてないんぢゃがな。こんなウワサが広まって、わしは悲しいぞぃ。

噂の原因はルイボス茶葉が南アフリカ共和国でしか育たないから?

うわさ 本当

グリーンルイボスティーに水銀が含まれている、と考えられるようになった原因は、ルイボスが南アフリカでしか育たない植物、ということにあるようです。

南アフリカはかつて金の採掘が盛んだったところです。金を回収するために水銀が用いられたため、水銀中毒者が出たという過去があります。そのため、南アフリカの土壌に含まれている水銀がルイボスの茶葉に蓄積されているのでは、という考えがこのウワサの原因となっています。

ほとんどのメーカーが品質検査を実施していで安心

実際、ルイボスに水銀は含まれていません。が、やはりこうしたウワサが広がると、大丈夫なのかな?と不安になる方もいますよね。でも、安心してください。ほとんどのメーカーが、この不安を取り除くために対応しています。

国内メーカーのほとんどが日本食品分析センターなどで品質検査を実施しており、水銀検査の結果を表示しています。どうしても気になる方は、この検査結果を確認してみてくださいね。

他にも気になるグリーンルイボスティーの副作用

真実 はてな

では、それ以外のグリーンルイボスティーの副作用についてはどうでしょうか?このウワサには、グリーンルイボスティーに豊富に含まれるミネラルが関係しています。

どんなに体に良い成分でも、摂りいれすぎると逆に害となりうる成分はたくさんありますよね。また、カフェイン=眠れないという固定概念のように、ある成分に対する固定概念が副作用のウワサを作る原因ともなっています。

葉酸や鉄分の吸収を妨げる?

タンニンという成分をご存知でしょうか?ポリフェノールの1種なので良い働きをしてくれる成分ですが、葉酸や鉄分の吸収を妨げるというデメリットを持つ成分です。貧血気味の方などは気を付けたい成分といわれています。

グリーンルイボスティーにはこのタンニンが含まれています。これが、グリーンルイボスティーを飲むと貧血になるというウワサの原因でしょう。

しかし、実際はグリーンルイボスティーに含まれるタンニンの量は、緑茶や紅茶に比べると非常に少ないのです。なので飲み過ぎない限り、貧血を引き起こすほどの副作用を心配する必要はありません

副作用で冷え性になる?

一般的に、熱い地域や夏に収穫されるものは体を冷やし、寒い地域や冬に収穫さるものは体を温める効果がある、といわれています。これは東洋医学に基づく考えで、間違った知識ではありません。

しかし、すべての植物に当てはまるわけではありません。ルイボスもその1つです。熱い赤道付近のアフリカが原産国なので、そこで育つルイボスには体を冷やす働きがある、それに伴い便秘になると考えられているようですが、事実は違います。

ルイボスはマメ科に属する植物で、豆類には体を温める効果があります。グリーンルイボスティーは、体を冷やすどころか血行を促進し体を温める効果があるのです。

グリーンルイボスティーは冷え性対策に有効な3つの理由

自分の体質を確認し適量を知ろう

体質 管理

グリーンルイボスティーによる副作用の真実について説明してきました。しかし、人はそれぞれ体質が異なります。例えば、大抵の人にとっては無害な物資でも、ある人にとってはアレルゲンになることがありますよね。

それは、体が受け入れることのできる量を超えた物質が体に摂りこまれることが関係しています。同じように、グリーンルイボスティーも人によって適量が異なります

グリーンルイボスティーの効果は、飲めば飲むほど得られるものではなく毎日継続することによって得られるものです。ですから、自分の体質に合った適量を知って毎日摂り入れ続けること、を心がけてくださいね。

 アトピーなど体質によっては注意が必要

グリーンルイボスティーに豊富に含まれているポリフェノールやSOD酵素には、アレルギーの原因となる物質を分解する作用があるため、アトピーやアレルギーに効果的といわれています。

しかし、改善する過程で症状が悪化する好転反応が出る場合があります。この症状は徐々に軽減されていき、完治に至る場合もあります。

グリーンルイボスティーを飲むとこの好転反応で症状が悪化する場合もあります。しかし、改善されている証拠とも考えられるので、量を調整しながら飲み続けるのも良いかもしれません。ただし、人によっては合わないということもあるので、1週間以上ひどい状態が続くようなら一旦飲むのを中止して、医者に相談してみると良いでしょう。

ミネラルが豊富なためお腹が緩くなる人もいる

体質 お腹

グリーンルイボスティーには、マグネシウムなど調整作用のあるミネラルが豊富に含まれています。なので、飲み始めてからお腹が緩くなるという方はいらっしゃるようです。そういう方は、徐々に量を増やすようにして、飲む量を調整すると良いでしょう。

また、胃腸の弱い方が大量に飲むと下痢を引き起こすこともあります。もちろん、飲む量を調整することをおすすめしますが、温かいグリーンルイボスティーを飲むようにしてください。そうすれば、逆に胃腸の調子は改善されていくでしょう。

安全性に特に気をつけたい人におすすめなのがベジストーリー

ベジストーリーのグリーンルイボスティー

総合★★★★★
★★★★★
品質★★★★
栄養★★★★★
飽きが来ない★★★★
手軽さ★★★★
お値段(安さ)★★★★★
紅里
グリーンルイボスティーに副作用がないことは良く分かって安心したわ。でも、のんかのためにも体に摂りいれるものには気を付けているんです。安全で信頼できるおすすめのグリーンルイボスティーがありますか?
T博士
もちろんあるぞぃ!わしのおすすめは、ベジストーリーのグリーンルイボスティーぢゃ。ベジストーリーのグリーンルイボスティーの安全性が信頼できる理由を説明するぞぃ。

安心の有機JAS認定マーク

安全 信頼

ベジストーリーのグリーンルイボスティーは、有機JASマークの表示が認められています。

有機JAS認定マークは、日本がオーガニックとして認める場合にのみ表示されるマークです。この認定を受けるには、さまざまな厳しい基準をクリアする必要があるのです。

ベジストーリーのグリーンルイボスティーは、この基準を見事にクリアしたオーガニックティーなので、安心して飲むことができるのです。

最新の放射線検査をクリア

さらに、ベジストーリーのグリーンルイボスティーは放射線の測定検査を実施しています。近年、食品に含まれる放射線物質の基準は、乳幼児でも安心して摂りいれることができる新基準を設定しており、以前に比べて厳しくなっています。

ベジストーリーのグリーンルイボスティーは、この放射線検査もクリアしています。ですから、赤ちゃんでも安心して飲むことができるのです。

茶葉は専用農家のものだけを使用、栽培時から品質管理にこだわっている

ルイボスは南アフリカのセダルバーグ山脈でしか栽培されないため、グリーンルイボスティーの茶葉の生産は、現地で行われています。

しかし、ベジストーリーのグリーンルイボスティーは、有機JASの認定基準に合わせるため専用農家のものだけを使用し、品質管理は日本で行っています。なので、外国産のものは不安と思う方も、安心して飲めますよね。

ベジストーリールイボスティーの評判:妊活以外にも家族で安心して飲める

グリーンルイボスティーは家族みんなが安心して飲めるノンカフェインティー

家族 安心

グリーンルイボスティーは体質にもよりますが、基本的には副作用の心配がないお茶です。しかもノンカフェインなので、赤ちゃんを含め家族みんなが安心して飲むことができます。

わたしたちの体に必要なミネラルをたっぷり含んだグリーンルイボスティーは、元気な毎日を過ごせるようサポートしてくれるでしょう!

はかせのまとめ

  • グリーンルイボスティーによる副作用について、原産国やミネラルの豊富さから間違ったウワサが広まっているようぢゃのぉ。しかし、本当のところは副作用のない体に良いお茶なんぢゃよ。
  • グリーンルイボスティーの効果を実感したいなら、自分の体質に合わせた適量を毎日飲むことがポイントぢゃ。
  • 安心してグリーンルイボスティーを飲みたいなら、信頼できるメーカーのものをおすすめするぞぃ。日本の厳しい基準をクリアしたものが多く、その安全性は確かなものぢゃぞ。

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お茶にやたらと詳しいT博士が、5つの質問に答えることであなたの好みと目的に合った最適なグリーンルイボスティーを診断してくれます。診断にかかる時間は10〜20秒程度です。無料で診断できるので、グリーンルイボスティーを検討している方はぜひ試してみてください。